Az én történetem
„A tested drága kincs. Ez a járműved a felébredéshez. Bánj vele gondosan.”
Buddha
Jógaoktatóként igyekszem fokozatosan átformálni a saját életvitelemet, hogy az
megegyezzen a jóga alapvető (8-fokú) útmutatásaival. Így hitelesen tudom továbbadni ezt a mintát két lányomnak és a közvetlen környezetemben azoknak, akik ezt igénylik. Célom, hogy olyan foglalkozásokat tartsak, amelyek gyógyítóan, frissítően hatnak mind szellemi, mind testi síkon. Én csak úgy hívom – „finom jóga”, mert jólesik, táplál, feltölt és minden esetben hatunk a finomtestre is. Törekszem úgy segíteni a hozzám járó embereknek, hogy kiterjesszék a tudatosságukat és rájöjjenek, hogy a jógával meg lehet szüntetni a testi és lelki panaszok nagy részét, ha rendszeresen és kitartó akaraterővel gyakorolunk.
A jóga számomra öröm, szabadság és tudatosság. Nem csupán testedzés, hanem egy elmeállapot, amely visszarendez a saját középpontunkba, ahol minden a helyére kerül. "Mellékhatásként" pedig élvezhetjük a testi egészséget, mikor a belső szerveink jól működnek, a keringés (vér, nyirok, energia) szabadon áramlik és egyensúlyban vannak az őselemek.
Végtelenül hálás vagyok ennek az életigenlő tudáshalmaznak és azoknak, akik ezt átadják nekem. Bűnnek érezném nem tovább terjeszteni, ezért remélem, a foglalkozásokon sikerül hozzájárulnom, hogy Te is könnyedén tedd azt, ami az életedet szolgálja, a jógamatracon innen és túl.
Jógaoktató, női jógaterapeuta
Namaste
Stráhl Kati vagyok
1978-ban születtem, tehát túlléptem a bűvös 40-et, amin túl, azt mondják, az ember már csak öregszik. Én inkább azt vallom, hogy ha időnként fejjel lefelé vagy egyéb "finom" testhelyzetekben szemléljük a világot, fiatalon tarthatjuk magunkat. Az új évezred hajnalán ismertem meg a jógát egyetemista éveim alatt. Akkoriban csak a fizikai karbantartás miatt jártam "ászanázni". 2017 őszétől heti rendszerességgel elkezdtem egyéni ájurvédikus jógaterápiára járni, ami beszippantott a jóga világába és annak mélyebb rejtelmeibe. Ennek hatására kis idő után el is döntöttem, hogy fokozatosan leváltom addigi kulturális programszervezői és művészeti menedzseri hivatásom, és rátérek a jóga útjára, amelyen immár életformaként minden percben gyakorolhatom a nagybetűs Jógát. A budapesti Asram Jógaközpontban szereztem meg a nemzetközi jógaoktatói "Yoga Alliance RYS200" minősítést, Gerinc és Női jóga alapelvekkel kiegészítve. Majd 2021-ben elvégeztem a Himalájai Jóga Tradíció kétéves Női Jógaterapeuta képzését, valamint a Senior Jógaoktatói továbbképzést a Sivananda Jógaközpontban. Részt vettem számos jógaterápiás szakmai konferencián és elvégeztem több olyan online kurzust (pl. Angol jóga szaknyelv, Ájurvéda alapismeretek, Kismama jóga), melyek folyamatosan segítenek mélyíteni a gyakorlásomat.
Ezt mondták, akikkel
Együtt jógázunk
Katival gyakorolni több, mint Jóga.
Testi-lelki-szellemi áramlás, növekedés, erő és szeretet. Joga és ajurvéda - egy életmód, egy filozófia, egy és ugyanaz az évezredes tudomány. Az ászanákban rejlő ősi tudás átadása megsokszorozza azok hatását, élményét. Gyakorlás közben megtudhatjuk, melyik ászana hogyan hat szerveinkre, idegrendszerünkre, lelkiállapotunkra.
Vörös Melinda
Kati színvonalas jóga óráiról csak szuperlatívuszokban lehet szólni, a 90 percért 120 percet utazom a város másik végéből hetente több alkalommal. Minden óra újat nyújt, s önismeretében erősíti meg a résztvevőket. Nagy szakmai tudásával, attitűdjével, óravezetési módszerével a csoport hullámhosszára hangolódva szolgálja testi, lelki, szellemi jóllétünket. Egyszóval, csodálatosak Kati órái, mert lénye is a feltétel nélküli szeretetet közvetíti felénk, és a jóga felé is a teljes elköteleződését, életformáját interpretálja. Követésre méltó!
Burlovics Éva
Kata órái amellett, hogy finoman adják át a jóga tudományát, egy sokkal komplexebb ayurvédikus életvezetési szemléletet, napi rutint ad az ember kezébe, amit a mai rohanó világunkban is könnyen beilleszthetünk, hatásait pedig pár alkalom után már tapasztaljuk. Egyéni óráin még kiemeltebben kapunk fókuszt önmagunkra. Hálás vagyok, hogy megtapasztalhattam.
Bandula Aranka
